Fietskleding

Op de fiets kunt u bijna niet om regenkleding heen. U blijft er droog in, het houdt de wind tegen en helpt afkoeling te voorkomen. Er zijn tegenwoordig 'ademende' regenpakken die vocht van binnenuit doorlaten, maar de regen tegenhouden. Ze zijn wel duurder dan niet-ademende regenkleding.

Capuchon
Een losse capuchon of een regenkap is praktischer dan een capuchon die aan het jack vastzit (de duurdere modellen daargelaten). Een vaste capuchon aan een goedkoop jack beperkt namelijk de bewegingen van het hoofd en maakt het gezichtsveld kleiner.

Formaat en kleur
Verder is het handig als u het regenpak tot een klein pakketje kunt opvouwen. Het is dan makkelijk in een fietstas mee te nemen. Een regenpak met een opvallende (felle) kleur is in het verkeer het veiligst.

Hoofdletsel is niet louter een probleem voor bromfietsers of motorrijders. Ook fietsers lopen dit risico. Toch zijn er maar weinig fietsers die een helm dragen. Misschien omdat ze het eigenlijk overdreven vinden.

Het dragen van een fietshelm is beslist geen overbodige luxe. Een fietshelm beschermt u bij botsingen, maar ook bij valpartijen. En omdat kinderen nu eenmaal meer risico’s lopen in het verkeer, is het dragen van een fietshelm voor hen helemaal belangrijk.

Keurmerken
In Europa vallen helmen onder de persoonlijke beschermingsmiddelen. Daarom moet bij de fabricage ervan aan Europese kwaliteitsnormen worden voldaan. De Europese norm voor fietshelmen is EN 1078; voor kinderhelmen EN 1080. Beide helmen zijn goed. Kinderhelmen hebben een speciale sluiting, zodat kinderen zich niet kunnen ophangen als ze met hun helm onverhoopt ergens achter blijven haken.

Fietsschoenen kunnen een nuttige toevoeging aan uw uitrusting zijn. Ze hebben een harde zool die niet of nauwelijks doorbuigt en de krachten beter op de pedalen overbrengt. Maar hun grootste voordeel is dat u de pedalen niet door de schoenen heen voelt en dat scheelt vooral bij lange tochten pijn aan de voeten.

Loop-fietsschoenen
Voor fietsvakanties zijn speciale loop-fietsschoenen beter dan gewone schoenen. Echte fietsschoenen zijn ook te gebruiken, maar daarop kunt u, in tegenstelling tot loop-fietsschoenen, niet goed wandelen. U zult dan extra schoenen moeten meenemen.

Clipless pedalen
Racefietsen en mountainbikes hebben zogenoemde clipless pedalen, waarvoor speciaal schoeisel nodig is. Er zit dan een plaatje in de zool dat op het pedaal vastklikt. Bij sommige systemen steekt dat plaatje uit (lastig lopen) en bij andere is het in de schoen geïntegreerd. Fietsschoenen zijn verkrijgbaar in soorten en maten, variërend van sandalen tot raceschoenen.

Voor langere tochten hebt u waarschijnlijk ook wel iets aan fietshandschoenen, mutsen, fietspetjes of overschoenen.

Fietshandschoenen
Fietshandschoenen dempen de trillingen van het stuur en voorkomen dat de handen drukplekken krijgen en branderig gaan aanvoelen (kans op blaren). Ze zijn er in winter- en zomeruitvoering.

Hoofdbedekking
Een muts of een fietspetje beschermt behalve tegen kou ook tegen een fel brandende zon en het voert het transpiratievocht van de huid weg. Voor dit laatste kunt u ook een zweetbandje gebruiken.

Overschoenen
Overschoenen houden de voeten droog en warm. Let er op dat ze over de fietsschoenen passen.